Mój koszyk ▼

Ebook występuje w formacie

Jak ruszyć z miejsca?

Okładka publikacji
Jak ruszyć z miejsca?

Elżbieta Kalinowska

18.45 zł PLN

Cena detaliczna 21.70 zł.

Zaoszczędzasz 3.25 zł.

15.00 zł. (netto)

in_stock
Okładka publikacji

1 6 0

Ocen publikacji (0)
Data wydania2010-10-20
Językpl
Liczba stron157
WydawcaZłote Myśli Sp. z o.o.
ISBN978-83-7701-117-1
Fragment
(zobacz fragment)

Elżbieta Kalinowska

Jak ruszyć z miejsca?

1) http://www.nexto.pl/upload/publisher/zlote_mysli/public/Okladki/Jak_ruszyc_z_miejsca-fragment.pdf

Oddaję w Twoje ręce "Jak ruszyć z miejsca?" czyli przewodnik psychologiczny dla osób, które stanęły na przeciw jakiegoś życiowego problemu i mają poczucie, że mimo wewnętrznej pracy, jaką wykonały, nadal znajdują się w punkcie wyjścia.


W ciągu kilkunastu lat pracy terapeutycznej, zarówno w gabinecie, jak i w kontaktach online, często spotykałam się z ludźmi, którzy mają dużą wiedzę na temat swojego problemu. Zdają sobie sprawę z tego, skąd się wziął, umieją go połączyć z przeszłymi doświadczeniami, wiedzą, co go nasila, a co osłabia w ich obecnym życiu, ale ta znajomość rzeczy nie przybliża ich do zmiany istniejącego stanu rzeczy. Mają poczucie, że utknęli i zupełnie nie wiedzą, co zrobić, aby ruszyć z miejsca, w którym tak trudno im być.


Od kiedy pracuję za pomocą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (BSFT — Brief Solution Focused Therapy), widzę, jak często to zatrzymanie w sytuacji problemowej jest efektem szczególnego sposobu myślenia i koncentracji uwagi. Z reguły naprawdę niewiele potrzeba, aby dana osoba uruchomiła własne zasoby psychologiczne i zaczęła skutecznie i samodzielnie radzić sobie z trudnościami oraz realizować to, czego w życiu pragnie.


Ta obserwacja zainspirowała mnie, aby napisać krok po kroku to, co jest potrzebne, żeby wyjść z ograniczającego myślenia o swoim problemie i zacząć przybliżać się do takiej przyszłości, jakiej się pragnie.

"Jak ruszyć z miejsca?" pozwoli Ci inaczej spojrzeć na swoją sytuację i pokaże, co możesz zrobić, aby wyrwać się z zamkniętego kręgu problemów i ruszyć do przodu, oraz jak utrzymać chęć zmiany przez dłuższy czas.

Elżbieta Kalinowska, autorka, psycholog.

Nikt nie dodał jeszcze opinii o produkcie bądź pierwszy który to zrobi